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HMBマッスルプレス 「長谷川穂積」愛用 価格,定期購入,HMB含有量
日本では筋力トレーニングを行う人が増え、近年ではフィットネスブームの再来とまで言われています。
筋力トレーニングで体を鍛えている人の中には、プロテインやサプリメントを摂取している人が多く、プロテインやサプリメントを摂取することで、効率よく筋肉を鍛えることが可能になります。
筋肉トレーニング用のサプリメントは数多く存在していますが、ここ数年で注目を集めているのがHMBです。
各社が販売するHMBの中でも、元プロボクサーで３階級制覇を果たした「長谷川穂積」さんが愛用しているのが、HMBマッスルです。
この記事では、HMBマッスルに関する情報、口コミ、価格や、HMBの成分や摂取タイミングなどをまとめてみました。
長谷川穂積も愛用するHMBマッスル
トレーニング効果を最大限に引き出すことができるHMB
多くのトレーニーやアスリートもすでに愛用しているようで、元プロボクサーで３階級制覇を果たした「長谷川穂積」は、HMBを愛用しています！
HMBマッスルプレス定期コース
HMBサプリの多くは定期コースの初回購入金額がとてもお得な場合が多いですが、定期コースには継続回数のお約束がある場合が多いです。
初回購入金額はお手頃なんだけど、2回目以降の継続回数に縛りがあったりと・・・
定期コースに踏み切れない人も多いかもしれません。
HMBマッスルプレス定期コースは、発売開始からずっと変わらず継続回数のお約束は一切ありません！！
定期コースといってもいつでも解約OKになっています。
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[su_list icon="icon: check" icon_color="#f1444e"]
- 通常価格6700円が4950円（税抜）
- 定期プログラム 1750円OFF
- 定期プログラム 送料、代引手数料無料
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HMBマッスルプレス 価格
[su_service title="HMBマッスルプレス 通常料金" icon="icon: check-square-o" icon_color="#ed7575" size="24"]
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- １本１８０粒
- 通常価格 6,700円
- 通常配送 600円
- メール便 300円
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[su_service title="HMBマッスルプレス 定期プログラム" icon="icon: check-square-o" icon_color="#ed7575" size="24"]
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- １本１８０粒
- 定期プログラム 4,950円（税抜）
- 定期プログラム 送料、代引手数料無料
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- 世界３階級王者「長谷川穂積」さんもご愛用
- 業界トップクラスのHMB45,000mg配合
- 1日6粒の摂取でサーロイン牛2kgに相当するHMBを摂取
- 完全個室のプライベートジム
- 純粋にHMBのみを配合
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＊定期プログラム
１本１８０粒 毎回1750円オフの4950円（税抜）
送料・代引手数料無料
定期プログラムいつでも変更・停止可能
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運営会社概要
社名：日本サプリメントフーズ株式会社
設立：2008年4月18日
所在地：〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3-9-33
代表取締役社長：菖蒲龍寛
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HMBマッスルプレス 口コミ・評判
様々なHMBが販売されている中、『HMBマッスルプレス』を利用しているトレーニーから口コミをいただきました。
HMBマッスルプレス利用者の口コミ
トレーニング歴：３年以上
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：３ヶ月以上
HMBマッスルプレスはとにかく錠剤の粒が思った以上に小さくて飲みやすかったというのが第一印象になります。
ずっとトレーニングだけしていて、特にサプリメントなどは飲んでいなかったので、私にとってHMBマッスルプレスがこういったサプリメントの初体験でした。
HMBマッスルプレスを利用して、トレーニングを続けて最初に変化を感じたのは二の腕で、腕立て伏せをやっていたのですが、飲む前は力こぶを作ったときに押してみると、ぷにぷにした感じで弾力があったのですが、飲み始めて１か月くらい経ったときに同じように二の腕を触ってみたら弾力がほとんどなく、硬いという印象だったのです。
このときにちゃんと効果があったんだなと確信できましたし、思ったよりも早く変化が見られた感じがしました。
HMBマッスルプレス利用者の口コミ
ケンジさん
30代男性 満足度
トレーニング歴：３ヶ月以上６ヶ月未満
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：３ヶ月以上６ヶ月未満
まず、無味無臭で飲みやすかったので安心することができました。また、品質管理に関しても徹底されていたので良かったです。
そして、コストパフォーマンスについても抜群だったので安心でした。
また、HMBが豊富に入っているところが最大のメリットだと思いました。
そして、副作用に関しても一切なかったので良かったです。
また、飲み始めてから2ヶ月くらいで筋肉がしっかりと付いてきたので安心することができました。
そして、錠剤になっていたのでとても飲みやすかったです。
また、しっかりと疲労回復効果があったので利用してみて良かったです。
そして、筋肉が分解されるのをしっかりと防いでくれたので安心して利用することができました。
HMBマッスルプレス利用者の口コミ
マットさん
20代男性 満足度
トレーニング歴：1年以上2年未満
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：３ヶ月未満
[st-kaiwa1]HMBマッスルプレスを実際に利用した感想、体の変化などを教えてください。[/st-kaiwa1]
[st-kaiwa7 r]
何も摂取せずに筋トレをしていたころに比べて明らかに体型が締まってきました。
いわゆる細マッチョの体型を手に入れることができ、大変満足しております。
洋服に関してもいろんなジャンルのものを着こなせるようになりましたしね。
何より異性のウケが劇的に良くなったので満足感は非常に高いです。
体脂肪率も、12％前後にまで落とすことが出来ました！
目下の目標は一桁台です！
トレーニングの熱がさらに上がる感じが伝わります！
HMBマッスルプレス利用者の口コミ
きんちゅるさん
30代男性 満足度
トレーニング歴：３ヶ月以上６ヶ月未満
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：３ヶ月以上６ヶ月未満
簡単に買えるサプリメントではなかったんですが、HMBマッスルプレスを4ヶ月ぐらい使って体の変化に実感し筋肉を付けることが出来ましたので結果として良かったです。
もちろんHMBマッスルプレスだけではなく、トレーニング(腕立、腹筋等)も兼ねてのことなんですが、それでも十分満足の結果を得られと思っています。
また、HMBマッスルプレスは飲みづらいこともなかったので、この辺のことも助かり続けていきやすくてHMBマッスルプレスを選んで正解でした。
今後筋肉が弱くなってきたなと思ったら、その時はまたHMBマッスルプレスを使って筋肉を付けていこうという思いです。
HMBマッスルプレス利用者の口コミ
たらたらさん
20代 女性性 満足度
トレーニング歴：６ヶ月以上1年未満
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：３ヶ月以上６ヶ月未満
はじめは効果が出ませんでした。
他のサプリの時もなかなか効果が出なかったので、またかと思ったのですが飲んで1ヶ月くらい経った頃、お腹のポッコリしていた所がへこんでいることに気がつきました。
今まで付きにくかった筋肉も徐々にですが、2ヶ月過ぎた辺りから目で見て分かるくらいに付いてきました。
頻繁に会っている友人にも引き締まったと褒められました。
このまま飲み続けたいと思います。
HMBマッスルプレス利用者の口コミ
なんだかなぁさん
30代男性 満足度
トレーニング歴：1年以上2年未満
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：６ヶ月以上1年未満
HMBマッスルプレスを利用して感じたことは「何も飲まないで筋トレするよりHMBマッスルプレスを飲んでから筋トレする方が筋肉がつきやすい」ことです。
学生時代の体に戻したいと思い、筋トレを始めたのですが、体重は落ちても学生の時のように筋肉がなかなか思うようにつきませんでした。
悩んでいる時に学生時代の野球仲間が紹介してくれたのが「HMBマッスルプレス」で、飲み続けながら筋トレすると筋肉がつきやすいとのことなので利用し始めて、1ヶ月も経たない内になかなかつかなかった筋肉がつくようになりました。
なにも飲まないで筋トレするより明らかに筋肉増強の効果があるので、HMBマッスルプレスを紹介してくれた友人に感謝です。
まだまだ学生時代の体つきにはなっていませんが、そこまで目指し、HMBマッスルプレスを飲み続けながら筋トレを頑張っています。
HMBマッスルプレスの口コミは、クラウドワークスより募集した口コミを掲載しています。
HMBマッスルプレス利用者の口コミ
なんだかなぁさん
30代男性 満足度
トレーニング歴：1年以上2年未満
満足度：★★★★★
価格満足度：★★★★
HMB利用期間：６ヶ月以上1年未満
学生時代の体に戻したいと思い、筋トレを始めたのですが、体重は落ちても学生の時のように筋肉がなかなか思うようにつきませんでした。
悩んでいる時に学生時代の野球仲間が紹介してくれたのが「HMBマッスルプレス」で、飲み続けながら筋トレすると筋肉がつきやすいとのことなので利用し始めて、1ヶ月も経たない内になかなかつかなかった筋肉がつくようになりました。
なにも飲まないで筋トレするより明らかに筋肉増強の効果があるので、HMBマッスルプレスを紹介してくれた友人に感謝です。
まだまだ学生時代の体つきにはなっていませんが、そこまで目指し、HMBマッスルプレスを飲み続けながら筋トレを頑張っています。
HMBの成分
「HMB」というフレーズをよく耳にすることが多くなりましたが、HMBについてなかなか説明まではできない・・・。
まずは、HMBの成分についてみてみましょう。
HMBの成分はロイシンの代謝で生まれます。
筋肉でエネルギー源となるBCAAに分解され、筋肉を作り出し損傷した筋肉を修復します。
BCAAは運動するときの筋肉の維持やスタミナ維持に効果的で、筋肉の疲労や痛みを緩和するためスポーツをする人には欠かせない成分ですが、体内では生成されないアミノ酸なので、サプリメントから摂取する人も多いです。
BCAAは分子に分岐構造を持っている3つのアミノ酸の総称です。
３つのアミノ酸とは、ロイシン、バリン、イソロイシン
分岐鎖アミノ酸とも呼ばれるBCAAは必須アミノ酸に属しています。
Branched Chain Amino Acidsの頭文字からBCAAと呼ばれ、筋肉の原動力にもなっている成分です。
必須アミノ酸の場合は、9種類の中で1つでも摂取できないアミノ酸があるとタンパク質の合成ができません。
筋肉を作る良いタンパク質を生むには、アミノ酸のバランスがとても重要になります。
アミノ酸の中で重要になるロイシンが肝臓や筋肉で代謝されて誕生したのがHMBです。
HMBの効筋タンパク質の合成抵抗性に効果的
日本人の場合は、40歳を過ぎると筋肉の量が減少していきます。
加齢によって筋タンパク質の合成抵抗性が高まると筋肉量が減るので、筋肉量を維持したい人はアミノ酸をしっかりと摂取することが大切になります。
アミノ酸の中でも特にロイシンが重要になり、ロイシンは筋タンパク質の合成抵抗性に効果的であることが分かっていて、ロイシンの代謝物であるHMBにおいても同様の効果があるとされています。
HMBの効果 遅発性筋肉痛の回復を高める
トレーニングをすると、多くの人が筋肉痛を経験します。
この筋肉痛はDOMS（遅発性筋肉痛）と呼ばれ、過度な刺激により筋肉が損傷し、筋タンパクの分解を高めます。
ロイシンの代謝産物の効果を検証した研究では、摂取によりクレアチニンキナーゼ（CR）や乳酸脱水素酵素（LDH）の値が低くなり、筋タンパク質の分解作用が抑えられると報告されています。
上記の理由から、HMBがトレーニングによる遅発性筋肉痛の回復を高めると言われる理由です。
ロイシンの代謝産物の効果は、特にトレーニングを始めたばかりの初心者が実感しやすいです。
一方でトレーニング経験者の場合は、過度なトレーニングを行った場合のみ効果があると言われています。
これは、トレーニング経験者は、初心者に比べ、トレーニングによる筋タンパク質の分解作用が少ないことが理由とされています。つまり、経験者ではHMBによる分解作用の抑制効果が意味をなさないという事になります。
HMBがトレーニングによる遅発性筋肉痛の回復を高める！
HMBの摂取量とタイミング
日本でも人気が高まっているHMBですが、国際スポーツ栄養学会のガイドラインには効果を高める飲みかたについての記載があります。
HMBの効果を示すための最適な1日の摂取量は、体重あたり38mg/kgと言われています。
例外もありますが一般的には3gが摂取量の目安と言われ、３gを1日に数回に分けて摂取することが推奨されています。
摂取のタイミングは人によって異なりますが、摂取するのに最適なタイミングはトレーニング前（１〜２時間）だと考えられています。
摂取後２時間ほどでHMBの血中濃度がピークになる時間から考えられています。
最大限の効果を期待したい場合は、摂取を2週間継続することが大事です。
研究によると、2週間以上摂取し続けたグループは1週間だけ摂取したグループよりも損傷した筋肉の回復が大きかったと報告されています。
運動時の酸素消費量を増大させて疲れを感じるまでの時間をのばす働きもあります。
サプリメントを活用して筋力トレーニングを行うことで、通常よりも高い負荷がかかったトレーニングをしても、筋肉の損傷がおきにくく筋力トレーニングの効果を早く実感することが可能です。
摂取する最適なタイミングはトレーニング前１〜２時間
HMBのまとめ
サプリメントをただ飲むだけでなく栄養バランスの取れた食事を摂り、適度なトレーニングを続けることが大切になります。
美しいプロポーションを作るためにトレーニングをしている人の中には、無計画なトレーニングをする人もいます。
無計画なトレーニングは、オーバーワークになりがちで、体に悪影響を与えることもあるので注意が必要です。
HMBを他のサプリメントと一緒に飲む人も多く、日本ではクレアチンと併用する人が増えています。
クレアチンは筋肉を動かすエネルギーを生みます。
摂取することで筋肉が増えやすくなるというメリットが期待できます。
筋肉の分解を抑えて回復を早めるHMBと併用することで、より効率の良いトレーニングが可能になります。
[su_list icon="icon: check" icon_color="#f1444e"]
- ロイシンが肝臓や筋肉で代謝されて誕生したのがHMB
- 筋タンパク質の合成を促進し、分解を抑制することにより筋肥大効果を増大させる
- トレーニングによる遅発性筋肉痛の回復を高める
- 効果はトレーニングを始めたばかりの初心者が実感しやすい
- 最適な1日の摂取量は、体重あたり38mg/kg
- 摂取するのに最適なタイミングはトレーニング前（１〜２時間）
- ２週間以上の継続摂取が効果的
- クレアチンと併用がより効果的
[/su_list]
トレーニング歴が長い人よりかは初心者に効果が期待できるということですが、遅発性筋肉痛の回復を早めるのはありがたい効果です。
電気イルカさん
30代男性 満足度