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パーフェクトパンププロテインがお勧めの理由
トレーニング初心者の方からよく聞かれるのが「プロテインは何飲んだらいいですか？」
多くのトレーニング初心者は、トレーニングを始めるにあたりどんなプロテインやサプリメントを摂取すれば良いのか悩むことが多いです。
市場に出ているプロテインは多くあり、初心者さんからすればどれも同じに見えてしまうこともあります。
実は、この記事でご紹介する パーフェクトパンププロテイン は、多くのトレーニーが愛用するプロテインで、まさに万能なサプリメントと言えるので、トレーニング初心者の方もこれ一つで十分補えるプロテインとなっています。
この記事では、パーフェクトパンププロテインに配合されている成分、実際に利用したトレーニーからの口コミをご紹介しています。
記事を読み終えると、パーフェクトパンププロテインの効果や必要性が理解でき、あなたもパーフェクトボディーを手に入れることができるかもしれません！
「パーフェクトパンププロテイン」と言う商品名だけに、「パーフェクト」な配合で多くのトレーニーの支持を得ています。
気になる配合は、以下の成分が配合されています。
- ホエイプロテイン
- ガゼインプロテイン
- HMB
- クレアチン
- シトルリン
- アルギニン
- マルトデギストリン
- BCAA
この記事では、パーフェクパンププロテインに配合されている成分と特徴、実際に利用した人の感想・口コミ・評判を記載しています。
パーフェクトパンププロテインは「WPIホエイプロテイン」配合
プロテインの種類の中で「ホエイ」と言う言葉をよく聞きませんか？
トレーニング好きな人であれば聞きなれた「ホエイ」ですが、筋トレ初心者さんには「何それ？」てなります。
ホエイプロテインの原料は牛乳で、ホエイとは日本語で乳清(牛乳から乳脂肪分などを取り除いた水溶液)という意味になります。
特徴は、体内への吸収が早い
筋肉の生成や筋肉の分解を抑える上で重要なアミノ酸(BCAAと呼ばれている)を多く含んでいて、吸収が早いので、トレーニング直後に摂取したいプロテインです。
ホエイプロテイン摂取のゴールデンタイムは、トレーニング後３０分以内とも言われています。
ホエイは吸収が早いと覚えておきましょう！
パーフェクトパンププロテインには、WPI製法で作られた「ホエイプロテイン」が入っています。
ホエイプロテインは「WPC製法」と「WPI製法」に分類され、製法によってたんぱく質の含有量が変わってくることを覚えておきましょう。
ココがポイント
WPC製法とは、「Whey Protein Concentrate」の略で「濃縮乳清タンパク」と言う意味で、濃縮膜処理法とも呼ばれます。
原料になる乳清をフィルターで膜処理し、ろ過して得られた液体を濃縮する製法のため乳糖が残りやすくなってしまいます。乳糖不耐症を持つ人にとっては、腹部膨満感やお腹が張ってごろごろする原因となる場合もありますが、乳清に含まれるビタミンやミネラルをできるだけ多く残すことができるメリットがあります。
タンパク質含有率が約80％の製品はこの製法で作られていることが多いようです。
＊グリコHPより
ココがポイント
WPI製法とは「Whey Protein Isolate」の略で「分離乳清タンパク質」という意味で、イオン交換法とも呼ばれます。
WPC製法で分離されたタンパク質をさらにイオン交換して作られるため、タンパク質以外の成分はほぼ除去されて高濃度のホエイタンパクが作られます。
タンパク質含有率も約90%と高く、お腹の不調になりやすい乳糖の含有率も非常に低いため、乳糖不耐症の方にも適した製法といえます。
精製度の高いホエイプロテインを実現するために比較的多くの工数が必要となり、価格は若干高めです。
＊グリコHPより
パーフェクトパンププロテインは、WPI製法のホエイプロテインが入っているので、タンパク質含有率の高いプロテインと言えます。
乳糖不耐症の人でも安心して摂取することができます。
個人的にお気に入りのホエイプロテインはDNSホエイ100です。
期間限定のフレーバーが意外と美味しくて飲みやすい！
パーフェクトパンププロテインはガゼイン入り
パーフェクトプロテインにホエイプロテインとガゼインプロテインも入っているのがポイントです。
ガゼインプロテインは、ホエイプロテインと原料は同じ牛乳から作られています。
牛乳に含まれるタンパク質のうち、約80％はこのカゼインプロテイン言われています。
チーズやヨーグルトを固める「乳固形分」の主要成分がガゼインになります。
ホエイプロテインは水溶性で消化吸収が早いのに対し、ガゼインは不溶性で固まりやすい特徴があります。
「パーフェクトパンププロテイン 」の口コミの中にも記載されていますが、「お腹の中で固まる」と言うのはガゼインの働きによるものでしょう。
特徴としては、消化吸収に時間がかかると言われています。
ゆっくり吸収されるので、就寝前に飲むプロテインとしては最適です。
ガゼインプロテイン単体でも各社が販売していますが、パーフェクトパンププロテイン には素早く吸収できるホエイと、時間差で吸収されるガゼインが同時に摂取できるのがポイントです。
HMBの効果 遅発性筋肉痛の回復を高める
パーフェクトパンププロテインに配合されている「HMB」
ここ数年で認知度が高くなってきたHMBが配合されています。
HMBの主な効果
- 筋合成の促進
- 筋分解の抑制
HMBの摂取により、筋肉量の増加、維持、筋力低下の抑制や向上が期待できます。
ココがポイント
HMBとは、必須アミノ酸の一種であるロイシンの代謝物です。
通常ロイシンは食事から摂取され体内でHMBga生成されます。
摂取したロイシンは５％しか代謝生成されません。
トレーニングをすると、多くの人が筋肉痛を経験します。
この筋肉痛はDOMS（遅発性筋肉痛）と呼ばれ、過度な刺激により筋肉が損傷し、筋タンパクの分解を高めます。
ロイシンの代謝産物の効果を検証した研究では、摂取によりクレアチニンキナーゼ（CR）や乳酸脱水素酵素（LDH）の値が低くなり、筋タンパク質の分解作用が抑えられると報告されています。
上記の理由から、HMBがトレーニングによる遅発性筋肉痛の回復を高めると言われる理由です。
ロイシンの代謝産物の効果は、特にトレーニングを始めたばかりの初心者が実感しやすいです。
一方でトレーニング経験者の場合は、過度なトレーニングを行った場合のみ効果があると言われています。
これは、トレーニング経験者は、初心者に比べ、トレーニングによる筋タンパク質の分解作用が少ないことが理由とされています。
HMBを食事から摂るにはかなり効率が悪く、1.2gのHMBを体内で合成しようと思うと1.2kgのステーキを摂る必要があります。
毎日ステーキ1.2kgは経済的にも体力的にもキツイですね。
パーフェクトパンププロテイン に配合される「クレアチン」
クレアチンは、アミノ酸の一種で、体内で合成され大部分がクレアチンリン酸として筋肉内に存在しています。
クレアチンリン酸は、筋肉が収縮する際にエネルギーとなるATPの再生に使用されます。
リン酸塩と化合してすぐに利用できるエネルギー源となるため、パフォーマンスの向上が期待できます。
ココがポイント
クレアチンの最大の特徴として、無酸素運動などの高強度の運動時にも素早くエネルギーを作り出すようサポートしてくれるので、短時間で最大限のパフォーマンスを発揮したいシーンで活躍します。
高強度負荷がかかる筋トレは、エネルギー消費が多くなるので、それを上回るクレアチンを体内に備えておくことでより効果が期待できます。
肝臓や腎臓、膵臓で作られており、およそ95％が骨格筋内、他にも脳や神経細胞にも存在して、絶えずエネルギーを作り出しています。
クレアチンは食事からも摂取できますが、クレアチンを多く含む肉や魚などの食品でも、1kg摂取して5g程度しか摂取できません。
筋力アップを目指すにはとても食品からは足りませんので、サプリメントでの摂取が重要になるわけです。
シトルリン、アルギニン、マルトデギストリン、BCAA
パーフェクトプロテインに配合されている、ホエイ、ガゼイン、HMB、クレアチン
さらに、シトルリン、アルギニン、マルトデギストリン、BCAAも配合されたパーフェクトなプロテインに仕上げられています。
[su_service title="シトルリンとは？" icon="icon: check-square-o" icon_color="#ed7575" size="24"]
シトルリンには血管拡張作用があり、運動パフォーマンスの向上、血流をよくしたりする効果があります。
その他にも疲労の軽減、抗酸化作用があります。
運動によって生じる乳酸やアンモニアなどの副産物を素早く除去してエネルギーの生成を促進する働きもあります。
この反応に伴い、成長ホルモンの分泌促進や、筋肉を構成するタンパク質の分解抑制や合成促進などが起こります。
一日の摂取目安量は800mg程度とされており、これを食品から摂取するには、スイカ1/7個、メロン1.3個、冬瓜3.8個、キュウリ56.5本…という量を摂取する必要があるため、通常の食事のなかで毎日摂取することは困難です。
＊グリコHPより
[/su_service]
[su_service title="アルギニンとは？" icon="icon: check-square-o" icon_color="#ed7575" size="24"]
アルギニンは非必須アミノ酸の一つで、体内で作り出せる量は少なく、不足した分を食事で補う必要があるため、準必須アミノ酸、条件付きのアミノ酸と呼ばれることもあります。
アルギニンは成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。
脳下垂体から分泌される成長ホルモンは病気にかかりにくい体を作ったり、傷の治りをスムーズにしたりする効果が期待されています。
また成長ホルモンには食欲を抑える働きがあると考えられ、食欲抑制剤にもアルギニンが加えられています。さらに脂肪の代謝を促して筋肉を強化する効果も期待でき、引き締まったプロポーション作りの役に立ちます。
運動前後に摂ることで疲労感の軽減につながり、就寝前に摂ることで、成長ホルモンの分泌促進や代謝促進効果が期待できます。
＊グリコHPより
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[su_service title="マルトデギストリンとは？" icon="icon: check-square-o" icon_color="#ed7575" size="24"]
マルトデギストリンは、多糖類で澱粉が分解されたもので、非常に消化吸収スピードが早く摂取した後すぐにエネルギーへと転換で、体力の回復に優れた成分です。
ハードな筋トレでエネルギー源である糖分を使い切ってしまうと、筋肉を分解してエネルギー源を作ろうとします。
筋肉が分解されては筋トレしている成果が十分発揮されません。
エネルギーの枯渇を起こさない為にも、マルトデギストリンを活用します。
マルトデギストリンは「粉飴」として販売されています。
[/su_service]
[su_service title="BCAAとは？" icon="icon: check-square-o" icon_color="#ed7575" size="24"]
BCAAは、Branched Chain Amino Acidsの頭文字で、分子構造から分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸と呼ばれています。
具体的には必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。
ヒトの筋たんぱく質中の必須アミノ酸のBCAAの割合は約35％にもなります。
従って、筋肉づくりに果たすBCAAの役割は大きく、逆に、運動中に分解する量もかなりあると考えられています。
BCAAの効果として、運動による筋たんぱく質の分解を防ぐこと、筋タンパク質合成を促すこと、疲労感・筋肉痛も軽減などがあげられます。
[/su_service]
パーフェクトな配合なプロテインPPP
パーフェクトパンププロテインには、カラダ作りに必要なパーフェクトな成分が入っています。
- ホエイプロテイン
- ガゼインプロテイン
- HMB
- クレアチン
- シトルリン
- アルギニン
- マルトデギストリン
- BCAA
それぞれの成分を単体で購入することも可能ですが、上記8種類のサプリメントを購入するのはとても手間で大変です。
経済的にもかなりの金額になるのではないでしょうか？
その点、パーフェクトパンププロテインであれば、１度に8種類の成分を摂取できるので手間がかかりません。
パーフェクトパンププロテインを利用した感想・口コミ・評判
パーフェクトパンププロテイン利用者の口コミ
トレーニング歴：2年以上3年未満
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：３ヶ月未満
味は酸味などが苦手でない方なら飲みやすい味だと思います。
プロテインは甘いものが多くあるのでさっぱりしているのがいい方にはちょうどいいと思います。
1食あたりのプロテイン量が20gと標準的な量ですが、ホエイプロテイン12g、カゼインプロテイン8gと2種類のプロテインの配合で、トレーニング後はもちろん、就寝前にも効果的なプロテインになっています。
他にもHMBやクレアチン、シトルリンといった今までは別で摂っていたサプリメントがオールインのプロテインになっていて、体感としてはトレーニング前に飲むことでパワー持続、パンプアップ感が増すなど効果を感じました！
HMB配合ということで筋量を維持しながら減量するにあたってもとても効果的な商品です。
価格が少し高いですが、別々に買うようなサプリメントがオールインなので、なにを買っていいかわからないトレーニング初心者の方には特にオススメです！
パーフェクトパンププロテイン利用者の口コミ
まろんさん
20代 女性 満足度
トレーニング歴：３ヶ月以上６ヶ月未満
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：３ヶ月以上６ヶ月未満
ブログに、「胃の中で固まる」と書いてあり、これは満腹感が得られそうだなと思って購入しました。
味は抹茶味でまぁまぁ飲みやすかったです。
胃の中で固まるのはすごく実感できました。
いつもは運動したらすぐに感じる空腹感がなく、食前に飲むと過剰な食事を抑えることができました。
一ヶ月でお腹の周りがへこみ、三ヶ月以上経った今はうっすら腹筋がついてきました。
パーフェクトパンププロテイン利用者の口コミ
ふうさん
30代 男性 満足度
トレーニング歴：３ヶ月以上６ヶ月未満
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：３ヶ月以上６ヶ月未満
■利用のきっかけは？
友達に勧められて始めました。
■HMB以外に摂取しているサプリメント
他にはなにも摂取してないです。
■実際に利用した感想、体の変化など
最初は味がうまく感じられなかったけどだんだん体が慣れてきて美味しいように感じます。
3g以上7g以下が取るのにちょうどいいと思います。
最初は全然効果がないと思っていたけど徐々に体に筋肉がついてきたと思います。
他のプロテインよりパーフェクトの方がとても実感して筋肉がつくと思います。
最初からこっちにすればよかったです。
パーフェクトパンププロテイン利用者の口コミ
みーさん
30代 女性 満足度
トレーニング歴：３ヶ月未満
満足度：
価格満足度：
HMB利用期間：３ヶ月未満
■パーフェクトパンププロテイン利用のきっかけは？
ダイエットの一環で筋トレをしようと思ったため
■HMB以外に摂取しているサプリメント
エンナチュラル、マクロビ雑穀スムージー
■実際に利用した感想、体の変化など
ダイエットのためにこのサプリメントを使用し始めたのですが、筋肉を作るのに有効なアミノ酸成分が非常に多種に渡り含まれており、その含有量も多いため気に入っています。
継続して飲んでいますが、運動した後での筋肉の付き方が以前とは違うようで、体脂肪率が少し下がってきました。
これにより、代謝を促し脂肪を燃焼しやすい身体に近づいた気がします。
女性なので、脂肪が減りすぎたり、筋肉が付きすぎたりするのには抵抗がありますが、あくまで運動のサポートを狙って適度に使用しているので、例えば胸が小さくなったりするようなことはありません。
味も飲みやすいので、継続して美味しく飲めている気がします。続けられるというとも嬉しいポイントです。
パーフェクトパンププロテインの口コミは、クラウドワークスより募集した口コミを掲載しています。
「パーフェクトパンププロテイン」ネットの反響
トレーニング終わりはこれ！
パーフェクトパンププロテイン！！https://t.co/ubKhQ8OKO5 pic.twitter.com/Rb61dr36LT— ドラゴン・リブレ (@dragon_libre) 2019年1月10日
トレーニング終わりはこれ！
パーフェクトパンププロテイン！！https://t.co/ubKhQ8OKO5 pic.twitter.com/Rb61dr36LT— ドラゴン・リブレ (@dragon_libre) 2019年1月10日
今日からジムでトレーニング初め！
最近のプロテインはパーフェクトパンププロテイン💪
飲みやすくてオススメです。https://t.co/kICznniLsF pic.twitter.com/OSIpFs82cJ— 平田智也 (@doms_hirata) 2019年1月4日
パーフェクトパンププロテイン
とてもオススメできる！！ pic.twitter.com/rBrOoq7ews— 細マッチョ＠パーソナルトレーニング (@kUbX2lTuU470uDF) 2018年12月28日
パーフェクトパンププロテインを飲んでトレーニングしたら1時間ちょいでこんな感じになった。いいね。これは良いもの提供してもらった！ pic.twitter.com/QOZiuBc20x
— 櫻木 健太 (@ken42Ovrw) 2018年11月26日
パーフェクトパンププロテイン の最安値は？
多くのトレーニーが愛飲し効果を実感している「パーフェクトパンププロテイン」
ホエイ、ガゼイン、HMB、BCAA、クレアチンなどトレーニーが必要とする成分が配合されているだけに、お値段が気になりますよね！
配合されている成分を単体で購入するとおそらく15,000円は超えると思います。
単体で購入すると摂取するのも大変なのと、持ち運ぶのも一苦労です。
パーフェクパンププロテインであれば、手軽に補給も可能！
トレーニー達が絶賛する「PPP」の通常価格は、9,800円 です。
内容量1,000gで9,800円ですから、通常のホエイプロテイン1,000gよりも高く感じますが、HMBもクレアチンもBCAAも配合されているので、決して高くはないです。
通常価格で購入すると9,800円ですが、お得な購入方法もあります。
１ヶ月に１個定期コースであれば、初回月4,900円(税込）
初回月4,900円でしたが、なんと料金が改定され更に安くなって９８０円（税込）
これはかなり安いですよね。
２ヶ月に２個定期コースの場合は、更に安く５００円（税込）になります。
しかも 送料無料
１ヶ月に１個定期コースの場合は、２回目以降は15％OFFの8,330円（税込）で購入可能です。
１ヶ月に２個定期コースの場合は、２回目以降は20％OFFの15,680円（税込）で購入が可能です。
パーフェクトパンププロテインは、amazonや楽天、ヤフーショッピングなどでも購入が可能ですが、継続的に購入する場合は公式サイトでの購入が断然お得です。
パーフェクトパンププロテイン 価格一覧
| 公式サイト 通常単品価格 | 9,800円（税込） |
| 公式サイト １ヶ月１個定期コース | 初回月９８０円（税込）、２回目以降8,330円（税込） |
| 公式サイト １ヶ月２個定期コース | 初回月５００円（税込）、２回目以降15,680円（税込） |
| Amazon | 9,800円 |
| 楽天 | 9,800円 |
| ヤフーショッピング | 9,800円 |
公式サイトでの購入が断然お得ですが、amazonには現金チャージでポイントバックを上手く使うとお得に購入も可能です。
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