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転職すべき？続けるべき？
30秒でわかる働き方診断

「辞めたい」けど決められないのは、あなたが優柔不断だからじゃない。
判断材料が足りてないだけ。まず現在地を知るところから。

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診断結果：タイプA

「充電切れ寸前」さん

編集部から いまのあなたに必要なのは、転職活動じゃなくて回復。転職活動って、実はけっこう元気を使うの。消耗しきった状態でやると「今より条件を良くする転職」じゃなくて「今から逃げるだけの転職」になって、次でも同じことが起きやすい。だから順番はまず休む。動くのはそれから。

おすすめの動き方

  1. 直近の休みは予定を入れず、ガチで休む（罪悪感は捨てる）
  2. 有給・勤務調整・休職など、負担を止める方法を確認する
  3. 少し気力が戻ってから、外の働き方や求人条件を比較する

今は、求人登録を急がなくて大丈夫です。
まず夜勤明けの回復ルールと、生活リズムを守る方法から確認してください。

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少し回復したら、もう一度診断して次の一歩を選べます。

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診断結果：タイプB

「外を知らないだけかも」さん

編集部から あなたのモヤモヤの正体はたぶん、比較対象がないこと。今の職場しか知らないまま「辞めるべき？」を考えるのは、1軒目の内見で家を買うか悩んでるのと同じ。答えが出ないのは当然なの。だから先に「外」を見よう。辞めなくていい。籍を置いたまま、派遣で他の現場を経験してみる。それだけで「うちの病棟が普通なのか異常なのか」がはっきりする。

おすすめの動き方

  1. 今の職場は辞めない（就業規則の副業規定だけ確認）
  2. 派遣に登録して、週1や休日だけ、別の現場で働いてみる
  3. 2〜3カ所見ると自分の「ものさし」ができる。転職するかどうかは、それから決める

派遣で「外」を試すなら
看護師専門30年以上の老舗。週1・日勤のみなど、働き方を自分で選べます。

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診断結果：タイプC

「もう答えは出てる」さん

編集部から ここまで読んでるってことは、たぶんあなたの中に答えはもうある。環境を変える時期だと思う。ただし、勢いで辞表はナシ。辞めてから探すと、焦って条件を妥協しがち。順番を守れば、転職はギャンブルじゃなくてただの手続きだから。

おすすめの動き方

  1. 伴走してくれるプロを先につける。求人探し・面接の日程調整・条件交渉——転職でいちばん消耗する部分は、担当に任せられる（仕組みの解説はこちら）
  2. 並行して外の現場を見て相場観をつける（給与・残業・人間関係の「普通」を知る）。派遣で1日働いてみるのも有効
  3. 勢いで辞表は出さない。次を固めてから言う。この順番だけ守って

本気で動くと決めた人へ
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